Fru Sandins blogg

Faaan vad lycklig jag är!!!
Jag är så glad, stolt och överväldigad!
Jag försöker ju inte så mycket, försakar inte så mycket! Men jag tänker ju förstås hela tiden.....det kanske är det som är poängen.....

Läxor till nästa gång: (det blev en hel del...)

1; Genomför en festkväll utan att sabba flera dagar! Man måste inte käka 2 dagar innan och 2 dagar efter en bra fest för att man "ändå kommer äta på lördag". Det är väl ett jäkla sjukt sätt att tänka!!??

2; Skriva dagbok (Blogg)! Det borde ju gå att genomföra eftersom jag tycker det här är lite kul! Nu ska jag bara hålla disiplinen så att det blir genomfört!  Jag sitter ju alltid vid datorn nån timme på kvällen! :)

3; Ät medvetet!  Ändra nåt i matmiljön, ljus, servetter. Lägga ner besticken mellan tuggorna, dricka vatten mellan tuggorna och äta varm mat! Man kan inte frossa i sig het mat! Jo man kan men man bör inte för då kan man bränna sig ordentligt!

4; Arrangera närmiljön! Rensa skafferi från onyttigheter! Hmmm ska bli intressant......., använda mindre tallrikar. Det tror jag är smart! Det ska jag börja med redan imorgon!

5; Skapa "Framgångstankar"!!
Ex: Saboterande tanke: -Jag behöver inte påminna mig om själen till att jag vill/ behöver gå ner i vikt. Jag känner till dom! Framgångstanke: - Jag känner till dom- nu. Men tänk på alla gånger som jag avikit från en diet. Inte tänkte jag på alla fördelar då?

Ja detta var ett litet axplock av de uppgifter jag har framför mig! Det borde jag fixa!
Fortsättning följer!

Kram och godnatt
Åsa