Premiärinlägg
Då är det dags! Jag ska skriva mitt första inlägg här i min alldeles egna blogg. Känner mig väldigt högtidlig!
Jag har länge funderat på att börja blogga men har inte riktigt vetat vad jag ska skriva om. Men nu har jag trillat på något som gör att jag MÅSTE skriva och som även kan intressera andra!
Jag har börjat med KBT i viktminskningssyfte!
Jag är en sån där bantare som provat allt och misslyckats med allt! Jag har käkat bananer, LCHF, Cambridge, Atkis, ViktVäktarna osv..... Jag har också misslyckats med alla min metoder! Visst har det gått bra ett tag men så kommer minsta motstånd och så sitter jag där, tuggandes och njutandes. För det gör jag verkligen! Jag njuter så av att äta goda saker! Jag äter också allt! Godis, kakor, mackor och mat! Jag formligen älskar mat!
I dagsläget har jag ingen jätteövervikt utan det är mest mitt ätbeteende som jag behöver jobba med och kanske kunna ta de där sista kilona och få dom stanna borta från mig!
Jag har mer och mer börjat fundera på varför käkar jag så mycket? Varför äter jag sånt som jag vet att jag inte borde äta? Varför utsätter jag mig för "frestelse" när jag inte kan stå emot? Och varför kan jag inte stå emot? Varför gör man "fel" när man vet hur man gör "rätt?
När jag fick möjligheten att komma med i en pilotgrupp så hoppade jag gladeligen på!
Vi har haft 3 lektioner hitills (hmm eller är det 2...) och det är riktigt intressant. Jag har gått ner 0,8 kg och börjar komma till lite insikt om mig själv! Man får en hel del bra frågor att fundera på, sånt man aldrig frågat sig själv förut!
Varje vecka har man läxor och där ingår att skriva dagbok. Man ska skriva hur dagen varit, vad har man stött på för problem, hur har man hanterat dem och hur kände man sig då tex... Det är alltså detta jag tänkte använda min blogg till, förena nytta med nöje! Jag kommer ju inte heller kunna hålla mig från att dela med mig av annat som händer i mitt liv så jag borde inte ha några problem att hitta nåt att skriva om!
Nu ska jag svara på lite frågor innan kvällens terapi! Återkommer kanske senare med viktnews eller så hör vi imorgon när jag börjar "dagboka" mig!
Kram Åsa
Jag har länge funderat på att börja blogga men har inte riktigt vetat vad jag ska skriva om. Men nu har jag trillat på något som gör att jag MÅSTE skriva och som även kan intressera andra!
Jag har börjat med KBT i viktminskningssyfte!
Jag är en sån där bantare som provat allt och misslyckats med allt! Jag har käkat bananer, LCHF, Cambridge, Atkis, ViktVäktarna osv..... Jag har också misslyckats med alla min metoder! Visst har det gått bra ett tag men så kommer minsta motstånd och så sitter jag där, tuggandes och njutandes. För det gör jag verkligen! Jag njuter så av att äta goda saker! Jag äter också allt! Godis, kakor, mackor och mat! Jag formligen älskar mat!
I dagsläget har jag ingen jätteövervikt utan det är mest mitt ätbeteende som jag behöver jobba med och kanske kunna ta de där sista kilona och få dom stanna borta från mig!
Jag har mer och mer börjat fundera på varför käkar jag så mycket? Varför äter jag sånt som jag vet att jag inte borde äta? Varför utsätter jag mig för "frestelse" när jag inte kan stå emot? Och varför kan jag inte stå emot? Varför gör man "fel" när man vet hur man gör "rätt?
När jag fick möjligheten att komma med i en pilotgrupp så hoppade jag gladeligen på!
Vi har haft 3 lektioner hitills (hmm eller är det 2...) och det är riktigt intressant. Jag har gått ner 0,8 kg och börjar komma till lite insikt om mig själv! Man får en hel del bra frågor att fundera på, sånt man aldrig frågat sig själv förut!
Varje vecka har man läxor och där ingår att skriva dagbok. Man ska skriva hur dagen varit, vad har man stött på för problem, hur har man hanterat dem och hur kände man sig då tex... Det är alltså detta jag tänkte använda min blogg till, förena nytta med nöje! Jag kommer ju inte heller kunna hålla mig från att dela med mig av annat som händer i mitt liv så jag borde inte ha några problem att hitta nåt att skriva om!
Nu ska jag svara på lite frågor innan kvällens terapi! Återkommer kanske senare med viktnews eller så hör vi imorgon när jag börjar "dagboka" mig!
Kram Åsa
Kommentarer
Trackback
