En tankeställare.....
Jag har just kollat på ett tv-program som fick mig att tänka lite.......
Det handlade om en engelsk tjej i min ålder som gjorde ett experiment ang.vikt. Hon skulle sluta träna och tänka på sin kost under 6 veckor och sedan kolla vad som hänt, både utseendemässigt men framförallt hälsomässigt. Hon skulle inte frossa utan bara äta det hon ville ha!
Vilken skillnad det blev!!! Hennes värden var otroliga! Hon gick upp 10 kg på 6 veckor och hennes blodtryck ökade med massor! Det var så konkret och enkelt beskrivet!
Hennes läkare berättade om att om man som kvinna har ett midjemått på mer än 89 cm så är det en allvarlig hälsorisk! Man ökar risken för hjärt och kärlsjukdomar, diabetes, lungsjukdomar mm.....
Jag var tvungen att mäta mitt, jag kan säga att jag INTE har 89 cm i midjemått!
Jag behöver verkligen se över min hälsa!! Jag orkar ju ingenting! Allt är en ansträngning och jag går ständigt med olika typer av smärta. Säkerligen pga att jag är i så dålig form...det finns inga muskler som skyddar min kropp.
Det bästa med programmet var att det egentligen inte var själva vikten eller utseendet som oroade henne utan att faktiskt hälsan var det som sved mest. Och det är ju faktiskt det man bör tänka på....man är ju inte 24 år längre.....
Efter julen ska jag omprioritera min livsstil! Jag ska lära mig ta hand om mig själv! Jag ska lyckas!
Det handlade om en engelsk tjej i min ålder som gjorde ett experiment ang.vikt. Hon skulle sluta träna och tänka på sin kost under 6 veckor och sedan kolla vad som hänt, både utseendemässigt men framförallt hälsomässigt. Hon skulle inte frossa utan bara äta det hon ville ha!
Vilken skillnad det blev!!! Hennes värden var otroliga! Hon gick upp 10 kg på 6 veckor och hennes blodtryck ökade med massor! Det var så konkret och enkelt beskrivet!
Hennes läkare berättade om att om man som kvinna har ett midjemått på mer än 89 cm så är det en allvarlig hälsorisk! Man ökar risken för hjärt och kärlsjukdomar, diabetes, lungsjukdomar mm.....
Jag var tvungen att mäta mitt, jag kan säga att jag INTE har 89 cm i midjemått!
Jag behöver verkligen se över min hälsa!! Jag orkar ju ingenting! Allt är en ansträngning och jag går ständigt med olika typer av smärta. Säkerligen pga att jag är i så dålig form...det finns inga muskler som skyddar min kropp.
Det bästa med programmet var att det egentligen inte var själva vikten eller utseendet som oroade henne utan att faktiskt hälsan var det som sved mest. Och det är ju faktiskt det man bör tänka på....man är ju inte 24 år längre.....
Efter julen ska jag omprioritera min livsstil! Jag ska lära mig ta hand om mig själv! Jag ska lyckas!
Kommentarer
Trackback
