Försenad Fredag
Jag var en slarvig "KBTbloggare"! Igår bloggade jag inte, både av lathet och slarv! :(
Det var väl inte en asbra dag igår....Jag råkade äta en bit äppelpaj som jag hade bestämt mig så jäkla mycket för att INTE äta! Men så blev jag så där "äh skit samma" och tog en bit. I och för sig väldigt liten men det var ändå ett nederlag! Bajs!
Ljuspunkten framför alla igår var när min man, mitt i lunchdisken, kommer till mitt arbete med en stor bukett vackra blommor! Av ingen orsak annat än att det var länge sen jag fick blommor och att han älskar mig! Jag blev så glad så jag blev mållös! Älskar dig tillbaka Uffe!
Kvällen spenderades hemma hos LillaS (syrran). Min kära pappa gick i pension och vi överaskade honom med en god grillmiddag och rabarberpaj m.vaniljsås. Maten gick jättebra, tog ingen pommes utan bara kött och grönsaker (och lite vitlökssås). Men, sen var det efterrättsdags! Då tog jag en ordentlig bit paj med sås! Och efter det, när allt ändå gått åt helvete, så tog jag en del ostbågar också! Hade faktiskt riktigt dåligt samvete, kände mig förbannad som fan på mig själv. Det har ju gått så bra och så gjorde jag mig själv sådär! Fan!
När vi kom hem så hoppade jag i säng fort som fan så jag inte skulle kunna äta nåt mer och sabotera dagen mer än jag gjort!
Klart slut!
Å
Det var väl inte en asbra dag igår....Jag råkade äta en bit äppelpaj som jag hade bestämt mig så jäkla mycket för att INTE äta! Men så blev jag så där "äh skit samma" och tog en bit. I och för sig väldigt liten men det var ändå ett nederlag! Bajs!
Ljuspunkten framför alla igår var när min man, mitt i lunchdisken, kommer till mitt arbete med en stor bukett vackra blommor! Av ingen orsak annat än att det var länge sen jag fick blommor och att han älskar mig! Jag blev så glad så jag blev mållös! Älskar dig tillbaka Uffe!
Kvällen spenderades hemma hos LillaS (syrran). Min kära pappa gick i pension och vi överaskade honom med en god grillmiddag och rabarberpaj m.vaniljsås. Maten gick jättebra, tog ingen pommes utan bara kött och grönsaker (och lite vitlökssås). Men, sen var det efterrättsdags! Då tog jag en ordentlig bit paj med sås! Och efter det, när allt ändå gått åt helvete, så tog jag en del ostbågar också! Hade faktiskt riktigt dåligt samvete, kände mig förbannad som fan på mig själv. Det har ju gått så bra och så gjorde jag mig själv sådär! Fan!
När vi kom hem så hoppade jag i säng fort som fan så jag inte skulle kunna äta nåt mer och sabotera dagen mer än jag gjort!
Klart slut!
Å
Just ja!
Jag glömde ju skriva att idag fick maten stå kvar på spisen och jag tog den portion jag skulle ha och lät det andra vara! Åt inte upp resterna! Experimentet funkade! Fortsätt imorgon Åsa!!!
Jag skulle bara blogga......
...lite om dagens intag av nyttigt och mindre nyttigt, när jag öppnade min facebook och blev fullkomligt mållös av tre otroligt fina meddelanden.
-Mina fina vänner, underbara arbetskamrater ni är bäst! Ni betýder så otroligt mycket! Jag är himla glad över era fina ord, dom värmer verkligen! Jag är väldigt stolt över att få vara er vän!
Detta har i övrigt också varit en bra dag! Jag har fått mig en hel del goda skratt! Det är så jäkla skoj med barn! Dom kan säga de mest lysande kommentarer! Jag hade aldrig trott att jag skulle trivas så här bra att jobba med barn! Idag frågade en underbar liten flicka en rolig fråga. Hon spände ögonen i mig, hon var väldigt allvarlig! Hon sa: -Nu har jag funderat så länge på det här så jag måste fråga, jag måste få veta nu! Hon tar ett djupt andetag, jag blir nervös, vad är det hon tänker säga? Då frågar hon mig med stor oro i blicken: -När äter du egentligen?? Ha ha ha hon har aldrig sett mig äta eftersom jag äter bland de sista på skolan och hon hade varit orolig för mig!
Det har varit en bra "ätdag" idag! Jag har käkat bra, druckit mycket vatten och inte gjort några övertramp (sånär som på den där lilla "drömmen" till kaffet.....) Men det var inte stor, uppskattningsvis som en köttbulle....... Jag kände mig inte så "förlorig" när jag käkade upp den eftersom att den var så liten! Och jag tog faktiskt bara en! Bara det är en seger! Jag var dessutom nöjd med "bara en".
Ikväll har jag gitarrat! Kul som sjutton! Jag kommer få abstinens när det blir sommaruppehåll. Det är inte samma sak att sitta hemma på kammarn och spela själv. Sarah får blåsa liv i sin gitarr så vi kan spela lite ihop!
På lördag är det Kultur 09 på stadens gator och torg! Det kommer vara liv och rörelse överallt! Gitarrkursen ska spela i Västerviken 13:30-14:00! Kom och lyssna! Jag kommer inte att deltaga av fler orsaker: jag törs inte, jag känner mig inte tillräckligt bra och jag törs inte igen! Däremot ska syrran och jag visa "Ritvarg" tavlor i Präntaren mellan 12-16! Det ska bli skitskoj! Jag är så otroligt stolt över min lilla syster! www.ritvarg.se
Nu brygger min vackra dotter te åt sin mor!
Kram Å
-Mina fina vänner, underbara arbetskamrater ni är bäst! Ni betýder så otroligt mycket! Jag är himla glad över era fina ord, dom värmer verkligen! Jag är väldigt stolt över att få vara er vän!
Detta har i övrigt också varit en bra dag! Jag har fått mig en hel del goda skratt! Det är så jäkla skoj med barn! Dom kan säga de mest lysande kommentarer! Jag hade aldrig trott att jag skulle trivas så här bra att jobba med barn! Idag frågade en underbar liten flicka en rolig fråga. Hon spände ögonen i mig, hon var väldigt allvarlig! Hon sa: -Nu har jag funderat så länge på det här så jag måste fråga, jag måste få veta nu! Hon tar ett djupt andetag, jag blir nervös, vad är det hon tänker säga? Då frågar hon mig med stor oro i blicken: -När äter du egentligen?? Ha ha ha hon har aldrig sett mig äta eftersom jag äter bland de sista på skolan och hon hade varit orolig för mig!
Det har varit en bra "ätdag" idag! Jag har käkat bra, druckit mycket vatten och inte gjort några övertramp (sånär som på den där lilla "drömmen" till kaffet.....) Men det var inte stor, uppskattningsvis som en köttbulle....... Jag kände mig inte så "förlorig" när jag käkade upp den eftersom att den var så liten! Och jag tog faktiskt bara en! Bara det är en seger! Jag var dessutom nöjd med "bara en".
Ikväll har jag gitarrat! Kul som sjutton! Jag kommer få abstinens när det blir sommaruppehåll. Det är inte samma sak att sitta hemma på kammarn och spela själv. Sarah får blåsa liv i sin gitarr så vi kan spela lite ihop!
På lördag är det Kultur 09 på stadens gator och torg! Det kommer vara liv och rörelse överallt! Gitarrkursen ska spela i Västerviken 13:30-14:00! Kom och lyssna! Jag kommer inte att deltaga av fler orsaker: jag törs inte, jag känner mig inte tillräckligt bra och jag törs inte igen! Däremot ska syrran och jag visa "Ritvarg" tavlor i Präntaren mellan 12-16! Det ska bli skitskoj! Jag är så otroligt stolt över min lilla syster! www.ritvarg.se
Nu brygger min vackra dotter te åt sin mor!
Kram Å
Min hjärna.....
....spelar mig spratt! Den säger åt mig att äta, smaka, att det inte är onyttigt, att jag kommer bli gladare, att det inte är nån fara att äta litegrann...osv osv... Det är så nära att jag lyssnar men jag står emot!! Undra egentligen vad det är som gör att jag inte faller? KBT´n kanske.....
Nåväl; Onsdag!
På mitt härliga jobb, Friskolan Karlavagnen", fylls numera ständigt huset med doft av nybakat! Idag har det bakats två långpannor med sockerkaka med glasyr och strössel och ca 48 st småfrallor till mellis! JAG DÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖR!!!! Jag tog faktist en liten fralla utan något pålägg till eftermiddagskaffet men det känns inte som fusk! Man får ju äta mellanmål, bara inte så fasligt stora och många mellanmål.
Maten har gått hygglo. Inga kolhydrater till lunch men kanske lite frikostigt med sås...hmmmm...Kvällens middag avnjöts hos mamma och pappa och det gick bra. Men, när jag käkat upp och de andra fortfarande äter så börjar det rycka i fingrarna på mig. Då börjar jag småäta från kastruller och karotter. Jag börjar nalla av ungarnas rester osv.....Nu blev det väl ingen större skada skedd men det är ett beteende som jag måste göra mig av med för om jag inte får stopp i ett sånt läge så slutar det ofta med att jag käkar sammanlagt 3 portioner plus lite annat krafs....
Lösning till problemet:
1; Lägg på lagom portion vid spisen!
2; Inga matvaror/ rätter på bordet.
3; När barnen lämnat mat, be dom att direkt kasta resterna i soporna!
Återkommer med information om hurvida mina lösningar fungerar i verkligheten!
Har haft en mysig kväll med Uffe och Ninni. Vi har suttit och druckit the och pratat i soffan! Det känns som hundra år sen. Vi har spelat gitarr och sjungit, talat om allt från döden till studenten.
Magiska ögonblick som betyder mycket, sköna att ha med sig i ryggsäcken när det kniper ibland....
Nu är det knoppingtajm! En ny dag på Karlavagnen väntar! Underbara arbetsplats, fyllt med underbara arbetskamrater och trollungar! :)
Har ni kollar in hemsidan? Här kommer en länk: www.karlavagnen.org
Ha det kanoners!
Åsa
Nåväl; Onsdag!
På mitt härliga jobb, Friskolan Karlavagnen", fylls numera ständigt huset med doft av nybakat! Idag har det bakats två långpannor med sockerkaka med glasyr och strössel och ca 48 st småfrallor till mellis! JAG DÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖR!!!! Jag tog faktist en liten fralla utan något pålägg till eftermiddagskaffet men det känns inte som fusk! Man får ju äta mellanmål, bara inte så fasligt stora och många mellanmål.
Maten har gått hygglo. Inga kolhydrater till lunch men kanske lite frikostigt med sås...hmmmm...Kvällens middag avnjöts hos mamma och pappa och det gick bra. Men, när jag käkat upp och de andra fortfarande äter så börjar det rycka i fingrarna på mig. Då börjar jag småäta från kastruller och karotter. Jag börjar nalla av ungarnas rester osv.....Nu blev det väl ingen större skada skedd men det är ett beteende som jag måste göra mig av med för om jag inte får stopp i ett sånt läge så slutar det ofta med att jag käkar sammanlagt 3 portioner plus lite annat krafs....
Lösning till problemet:
1; Lägg på lagom portion vid spisen!
2; Inga matvaror/ rätter på bordet.
3; När barnen lämnat mat, be dom att direkt kasta resterna i soporna!
Återkommer med information om hurvida mina lösningar fungerar i verkligheten!
Har haft en mysig kväll med Uffe och Ninni. Vi har suttit och druckit the och pratat i soffan! Det känns som hundra år sen. Vi har spelat gitarr och sjungit, talat om allt från döden till studenten.
Magiska ögonblick som betyder mycket, sköna att ha med sig i ryggsäcken när det kniper ibland....
Nu är det knoppingtajm! En ny dag på Karlavagnen väntar! Underbara arbetsplats, fyllt med underbara arbetskamrater och trollungar! :)
Har ni kollar in hemsidan? Här kommer en länk: www.karlavagnen.org
Ha det kanoners!
Åsa
Jag vet......
......vad som finns i skåpet!
Men jag är stark (!!!) och står emot som den fantastiskt duktiga människa jag är!
Men jag är stark (!!!) och står emot som den fantastiskt duktiga människa jag är!
My god.....
......vad jag har varit sugen idag! På allt! Det ligger goda saker och dräller överallt omkring mig! Och det bakas sockerkaka!!! Vet ni hur gott det luktar med nybakad sockerkaka? Den underbara doften möttes jag av på jobbet imorse! Det luktade också lite griljerad julskinka....Mmmmm...lite skumt kanske.....Men det finns lukthallucinationer!!! Jag är säker på det!!!
På eftermiddagen började jag städa barnens rum med hjälp av min man som satt och svor över hur mycket grejer vi har. Vi har mycket grejer! Sjukt mycket grejer! Och vi kastar inte ett skit! Summan av detta blir ett överbelamrat kaos som ingen orkar engagera sig i. Nu kommer åtminstonde barnen fram till sina sängar och det är ju praktiskt! Det stora barnet en trappa ner kommer också fram till sin säng via en behändig gång som hon gjort av gamla kläder! Återvinning, kretsloppstänkande! Ungdomar är kreativa nuförtiden!
Jag är inte smart! Abbe rapade ljudligt, följt av ett gott skratt, efter kvällens middag! Jag spände ögonen i honom och sa att han absolut inte får göra så! Sen tar jag min egen tallrik, går fram till diskbänken och rapar!!! Så jäkla högt att en gammal pilsnergubbe skulle blivit grön av avund! En mikrosekund efter denna fadäs känner jag hur min älskade mans ögon bränner djupa och onda sår i min rygg....jag misstänker att han inte tyckte det var speciellt bra gjort av mig. Nu sitter jag här och skäms!
Mat: Nja, det har väl gått hygglo för att ha varit en jobbig dag! Jag har varit alldeles tokig i efter att få äta, småäta...gå och plocka in i munnen...brödkanter, godisbitar, mackor, sockerkaka, ostskivor....you name it...Allt vill jag ha! Men jag har stått emot sånär som på en hel del frukt! Suget går ju fort över om man distraherar sig med något eller tar en frukt.
Nu till kvällen käkade vi hemmagjorda hamburgare m. bröd och pommes. Inte asbra mat men jag försökte att inte ta en så stor portion. Tyvärr råkade jag bara av gammal vana stoppa in lite "bonuspommes" efter att jag rapat så vackert inför mina barn.... Känns jäkligt onödigt men rapen har nog givit mig mer dåligt samvete än pommesarna.
Nu ska jag krypa ner i soffan (om jag får plats) brevid barnen och kolla färdigt på Bollibompa! (Soffan ska jag förövrigt skriva några rader om senare, det är snygg men helt oduglig att "krypa ner i". Man kan på sin höjd "luta sig tillbaka litegrann")
Kram Å
På eftermiddagen började jag städa barnens rum med hjälp av min man som satt och svor över hur mycket grejer vi har. Vi har mycket grejer! Sjukt mycket grejer! Och vi kastar inte ett skit! Summan av detta blir ett överbelamrat kaos som ingen orkar engagera sig i. Nu kommer åtminstonde barnen fram till sina sängar och det är ju praktiskt! Det stora barnet en trappa ner kommer också fram till sin säng via en behändig gång som hon gjort av gamla kläder! Återvinning, kretsloppstänkande! Ungdomar är kreativa nuförtiden!
Jag är inte smart! Abbe rapade ljudligt, följt av ett gott skratt, efter kvällens middag! Jag spände ögonen i honom och sa att han absolut inte får göra så! Sen tar jag min egen tallrik, går fram till diskbänken och rapar!!! Så jäkla högt att en gammal pilsnergubbe skulle blivit grön av avund! En mikrosekund efter denna fadäs känner jag hur min älskade mans ögon bränner djupa och onda sår i min rygg....jag misstänker att han inte tyckte det var speciellt bra gjort av mig. Nu sitter jag här och skäms!
Mat: Nja, det har väl gått hygglo för att ha varit en jobbig dag! Jag har varit alldeles tokig i efter att få äta, småäta...gå och plocka in i munnen...brödkanter, godisbitar, mackor, sockerkaka, ostskivor....you name it...Allt vill jag ha! Men jag har stått emot sånär som på en hel del frukt! Suget går ju fort över om man distraherar sig med något eller tar en frukt.
Nu till kvällen käkade vi hemmagjorda hamburgare m. bröd och pommes. Inte asbra mat men jag försökte att inte ta en så stor portion. Tyvärr råkade jag bara av gammal vana stoppa in lite "bonuspommes" efter att jag rapat så vackert inför mina barn.... Känns jäkligt onödigt men rapen har nog givit mig mer dåligt samvete än pommesarna.
Nu ska jag krypa ner i soffan (om jag får plats) brevid barnen och kolla färdigt på Bollibompa! (Soffan ska jag förövrigt skriva några rader om senare, det är snygg men helt oduglig att "krypa ner i". Man kan på sin höjd "luta sig tillbaka litegrann")
Kram Å
Lärdom/ visdom
-Åsa! Det blir alltid helg!
Det är fan sant! Jag kan inte undgå helgen för den kommer hela tiden, varje vecka, om och om igen.....Jag måste lära mig att hantera helgen!
Jag skyller min dåliga "mathelg" på just de faktum att det är helg! Helg = god mat och dryck i goda vänners lag!
My god! Laga vettigt käk och ha en underbar helg Åsa!!!
Vi har haft KBT ikväll. Vi pratade om "saboterande tankar"! Ex: -Jag käkade en pizza i fredagskväll så det sket sig ju och då kan jag lika gärna äta hela helgen och börja om på måndag!
Just den där undanflykten eller tanken är ett av mina paradnummer! Det är också något som mamma körde med när jag var liten: -Jag börjar på måndag......
Det hade inte gått så bra på vågen den här veckan; 0.5 upp. Men det känns inte speciellt chockerande! Jag är nästan förvånad att det inte blev mer!
Jag är så himla fylld av jävlar anamma efter våra möten! Det vore väl själva fan om jag inte skulle kunna göra en jäkla vecka till punkt och pricka! Jag förstör ju bara för mig själv! Jag är så less! Jag har fått den här chansen till skänks! Förvalta den nu för bövelen!
Nu ska jag "fejsa" lite innan Ninni kommer hem och dricker lite the med sin mor!
Håll tummarna! Nu kastar jag mig ut mot ännu en vecka i viktminskningens tecken! Jag ska fan ta ett kilo nästa vecka!
Åsa :)
Det är fan sant! Jag kan inte undgå helgen för den kommer hela tiden, varje vecka, om och om igen.....Jag måste lära mig att hantera helgen!
Jag skyller min dåliga "mathelg" på just de faktum att det är helg! Helg = god mat och dryck i goda vänners lag!
My god! Laga vettigt käk och ha en underbar helg Åsa!!!
Vi har haft KBT ikväll. Vi pratade om "saboterande tankar"! Ex: -Jag käkade en pizza i fredagskväll så det sket sig ju och då kan jag lika gärna äta hela helgen och börja om på måndag!
Just den där undanflykten eller tanken är ett av mina paradnummer! Det är också något som mamma körde med när jag var liten: -Jag börjar på måndag......
Det hade inte gått så bra på vågen den här veckan; 0.5 upp. Men det känns inte speciellt chockerande! Jag är nästan förvånad att det inte blev mer!
Jag är så himla fylld av jävlar anamma efter våra möten! Det vore väl själva fan om jag inte skulle kunna göra en jäkla vecka till punkt och pricka! Jag förstör ju bara för mig själv! Jag är så less! Jag har fått den här chansen till skänks! Förvalta den nu för bövelen!
Nu ska jag "fejsa" lite innan Ninni kommer hem och dricker lite the med sin mor!
Håll tummarna! Nu kastar jag mig ut mot ännu en vecka i viktminskningens tecken! Jag ska fan ta ett kilo nästa vecka!
Åsa :)
"Helg bla bla bla..."
Snart är den här underbart soliga, långa och underbara helgen till ända! En väldans pollenallergi och förmodigen lite förkylning har inte ens det kunna dämpa det underbar med helgen!
Valborg firades hemma hos mycket goda vänner med fantastiskt goda Faijitas och gott vin! Vi såg ingen brasa men sjöng "Vintern rasat.... " två gånger! Uffe skulle jobba dagen efter så vi hojjade hem hyfsat tidigt!
Mat: Det gick riktigt bra på middagen. Åt väl förmodligen lite för mycket men inte ens i närheten av hur jag skulle käkat förr. Jag är ganska medveten och tänker till innan jag tar ny portion. Det får mig oftast att få lite dåligt samvete och jag tar bara en liten portion eller en liten bit...ibland avstår jag helt! Fasen, jag håller på och lär mig!!!! :) :)
Fredagen 1 maj firade jag i sommarstugan med Anton, Albin och starka rengöringsmedel! Solen sken så vacker utanför de smutsiga fönstrena och jag stod innanför och skrubbade! Hemskt tråkigt men det blev rent och fint! Linda och Nils kom och räddade mig i halvlek så jag fick komma ut och fika lite i solen! På kvällen kom The Liljas hem till oss och grillade!
Mat: Inte en av mina bättre "matkvällar". Åt för fet mat och för mycket! Åt också en hel del chiliostbågar! Fick ont i magen och var ganska besviken på mig själv! Vad kunde jag har gjort istället? Ja till att börja med så var det ju jag som lagade maten så jag kunde ju lagat den fettsnålt! Jag kunde hoppat över ostbågarna, köpt lite nötter istället till fördrinken.
Lördag var verkligen "min dag"!! Anton och Abbe åkte hem till farmor och farfar och jag kunde sitta i solen, ensam och läsa en bok!!!! Det var väääldigt länge sedan! Jag brände mig lite och njöt mycket! Boken är bra men hemsk! Handlar om nån sekt....tänk så sjukt vidriga saker folk gör i Guds namn"!!!
På kvällen kom ett knippe bästa kompisar för att avnjuta vin och grillat! Mycket trevligt! Solen sken på oss, maten blev hyfsad (lite bränd kanske....) och vinet var gott!
Mat: Åt kanske inte så dålig mat, mycket grönsaker men det där jäkla snackset!!! Ostbågar, chips och godis! Inte bra! Jag åt för mycket, borde inte ha gjort det! Jag tror det rätta för mig just i det här läget är att inte finnas där det finns snacks! Det är skitsvårt att stå emot! Till nästa vecka: KÖP INTE HEM NÅT SNACKS!!!!
Nu är söndageftermiddagen här och jag vill verkligen köpa en kebabtallrik! Ska gå ner och göra en djupdykning i frysen och se om jag hittar ett bättre alternativ!
Kram Åsa
Valborg firades hemma hos mycket goda vänner med fantastiskt goda Faijitas och gott vin! Vi såg ingen brasa men sjöng "Vintern rasat.... " två gånger! Uffe skulle jobba dagen efter så vi hojjade hem hyfsat tidigt!
Mat: Det gick riktigt bra på middagen. Åt väl förmodligen lite för mycket men inte ens i närheten av hur jag skulle käkat förr. Jag är ganska medveten och tänker till innan jag tar ny portion. Det får mig oftast att få lite dåligt samvete och jag tar bara en liten portion eller en liten bit...ibland avstår jag helt! Fasen, jag håller på och lär mig!!!! :) :)
Fredagen 1 maj firade jag i sommarstugan med Anton, Albin och starka rengöringsmedel! Solen sken så vacker utanför de smutsiga fönstrena och jag stod innanför och skrubbade! Hemskt tråkigt men det blev rent och fint! Linda och Nils kom och räddade mig i halvlek så jag fick komma ut och fika lite i solen! På kvällen kom The Liljas hem till oss och grillade!
Mat: Inte en av mina bättre "matkvällar". Åt för fet mat och för mycket! Åt också en hel del chiliostbågar! Fick ont i magen och var ganska besviken på mig själv! Vad kunde jag har gjort istället? Ja till att börja med så var det ju jag som lagade maten så jag kunde ju lagat den fettsnålt! Jag kunde hoppat över ostbågarna, köpt lite nötter istället till fördrinken.
Lördag var verkligen "min dag"!! Anton och Abbe åkte hem till farmor och farfar och jag kunde sitta i solen, ensam och läsa en bok!!!! Det var väääldigt länge sedan! Jag brände mig lite och njöt mycket! Boken är bra men hemsk! Handlar om nån sekt....tänk så sjukt vidriga saker folk gör i Guds namn"!!!
På kvällen kom ett knippe bästa kompisar för att avnjuta vin och grillat! Mycket trevligt! Solen sken på oss, maten blev hyfsad (lite bränd kanske....) och vinet var gott!
Mat: Åt kanske inte så dålig mat, mycket grönsaker men det där jäkla snackset!!! Ostbågar, chips och godis! Inte bra! Jag åt för mycket, borde inte ha gjort det! Jag tror det rätta för mig just i det här läget är att inte finnas där det finns snacks! Det är skitsvårt att stå emot! Till nästa vecka: KÖP INTE HEM NÅT SNACKS!!!!
Nu är söndageftermiddagen här och jag vill verkligen köpa en kebabtallrik! Ska gå ner och göra en djupdykning i frysen och se om jag hittar ett bättre alternativ!
Kram Åsa
Onsdag
Det är sällan men det händer; jag får ett städryck! Tyvärr varar det inte så länge så att hela huset kan bli iordning men ikväll lyckades jag åtminstonde med mina köksfönster! Nytvättade och nystrukna gardiner! Dock tvättade jag dom i abslolut mörker så det kan hända att det är lite flammigt imorgon när solen kommer på besök! Men vad fan! Dom var inte fina innan så det kan bara bli bättre!
Efter jobbet idag var vi till badhuset. Anton är lite rädd för att bada i stora bassängen så det var bara att bita ihop, raka benen, klä sig i bikini och hoppa i! Att byta om och duscha på badhuset är lätt med på min "10 i topp vidriga grejer lista". Fråga: -Varför har dom inte ett duschdraperi för duscharna på badhuset??? Det finns ju asbilliga på IKEA så det kan ju inte vara för kostnaden. Kanske det är ohygieniskt....äh det kan väl inte va så farligt..... Jag tycker varjefall att det är högst otrevligt att stå och duscha till allmän beskådan! Jag letade efter en förslagslåda men hittade ingen så jag ska skicka ett mail och tipsa om att det finns billiga draperier på IKEA! Man kan tvätta dom i maskin dessutom! Hygeniskt!
Foodsituation! Inget att tillägga! Jag bara flyter med och bra! Ska på middag imorgon till braiga kompisar som också brukar laga mycket god mat. Jag ska preparera mig med att läsa boken, läsa mina små kort så att jag kommer väl rustad! Just ja nu kom jag på! Det ska visst bjudas på "torsdagsfika" på jobbet. Det är en mycket trevlig människa (som jag vet är en klippa på att baka) som ska bjuda sina arbetskamrater på gott till kaffet! En av arbetskamraterna kommer tacka nej vänligt men bestämt och ta en apelsin eller ett äpple eller både och!
Nu ska jag krypa ner brevid min lätt ilska man som är såå ledsen/ arg för att AIK fick stryk med 3-0! Han kan få en extra kram eller puss som plåster på såren! Sen ska jag titta på tv!!
Ses imorgon
Kram Å
Efter jobbet idag var vi till badhuset. Anton är lite rädd för att bada i stora bassängen så det var bara att bita ihop, raka benen, klä sig i bikini och hoppa i! Att byta om och duscha på badhuset är lätt med på min "10 i topp vidriga grejer lista". Fråga: -Varför har dom inte ett duschdraperi för duscharna på badhuset??? Det finns ju asbilliga på IKEA så det kan ju inte vara för kostnaden. Kanske det är ohygieniskt....äh det kan väl inte va så farligt..... Jag tycker varjefall att det är högst otrevligt att stå och duscha till allmän beskådan! Jag letade efter en förslagslåda men hittade ingen så jag ska skicka ett mail och tipsa om att det finns billiga draperier på IKEA! Man kan tvätta dom i maskin dessutom! Hygeniskt!
Foodsituation! Inget att tillägga! Jag bara flyter med och bra! Ska på middag imorgon till braiga kompisar som också brukar laga mycket god mat. Jag ska preparera mig med att läsa boken, läsa mina små kort så att jag kommer väl rustad! Just ja nu kom jag på! Det ska visst bjudas på "torsdagsfika" på jobbet. Det är en mycket trevlig människa (som jag vet är en klippa på att baka) som ska bjuda sina arbetskamrater på gott till kaffet! En av arbetskamraterna kommer tacka nej vänligt men bestämt och ta en apelsin eller ett äpple eller både och!
Nu ska jag krypa ner brevid min lätt ilska man som är såå ledsen/ arg för att AIK fick stryk med 3-0! Han kan få en extra kram eller puss som plåster på såren! Sen ska jag titta på tv!!
Ses imorgon
Kram Å
Tisdag
Då börjar jag! :)
Ja... men det har ju varit en bra dag! Jag käkade bra på jobbet, lite "GI-inspirerat". Jag har faktiskt inte mött på några frestelser utan det bara gick på räls. Jag har haft ganska mycket att göra och då tänker man ju inte på att man egentligen skulle kunna begå brott för en Delicatoboll eller 6 skivor nybakat varmt bröd med smör som smälter och osten likaså!
Dom där mackorna, dom nybakta! Det är nog mitt största problem på jobbet! My God när hela huset doftar av nybakat! Jag får ge tusan i att gå ner till köket när jag vet att dom ligger där!
Här hemma har det också gått bra. Men jag är så jäkla sugen efter maten. Då tycker jag det är trevligt, vill sitta och prata och kan då käka upp alla rester utan att blinka! Jag tog en apelsin idag direkt efteråt. Uffe tycker det är bra skumt men han är ju 2 meter lång och väger 70 kg så han har nog aldrig mött problemet med att äta upp alla rester......
Nu är det knoppingtajm, jag har ganska ont i arselryggen (ländryggen?) så den behöver nog få vila lite!
Kram Å
Ja... men det har ju varit en bra dag! Jag käkade bra på jobbet, lite "GI-inspirerat". Jag har faktiskt inte mött på några frestelser utan det bara gick på räls. Jag har haft ganska mycket att göra och då tänker man ju inte på att man egentligen skulle kunna begå brott för en Delicatoboll eller 6 skivor nybakat varmt bröd med smör som smälter och osten likaså!
Dom där mackorna, dom nybakta! Det är nog mitt största problem på jobbet! My God när hela huset doftar av nybakat! Jag får ge tusan i att gå ner till köket när jag vet att dom ligger där!
Här hemma har det också gått bra. Men jag är så jäkla sugen efter maten. Då tycker jag det är trevligt, vill sitta och prata och kan då käka upp alla rester utan att blinka! Jag tog en apelsin idag direkt efteråt. Uffe tycker det är bra skumt men han är ju 2 meter lång och väger 70 kg så han har nog aldrig mött problemet med att äta upp alla rester......
Nu är det knoppingtajm, jag har ganska ont i arselryggen (ländryggen?) så den behöver nog få vila lite!
Kram Å
-1 kg
Faaan vad lycklig jag är!!!
Jag är så glad, stolt och överväldigad!
Jag försöker ju inte så mycket, försakar inte så mycket! Men jag tänker ju förstås hela tiden.....det kanske är det som är poängen.....
Läxor till nästa gång: (det blev en hel del...)
1; Genomför en festkväll utan att sabba flera dagar! Man måste inte käka 2 dagar innan och 2 dagar efter en bra fest för att man "ändå kommer äta på lördag". Det är väl ett jäkla sjukt sätt att tänka!!??
2; Skriva dagbok (Blogg)! Det borde ju gå att genomföra eftersom jag tycker det här är lite kul! Nu ska jag bara hålla disiplinen så att det blir genomfört! Jag sitter ju alltid vid datorn nån timme på kvällen! :)
3; Ät medvetet! Ändra nåt i matmiljön, ljus, servetter. Lägga ner besticken mellan tuggorna, dricka vatten mellan tuggorna och äta varm mat! Man kan inte frossa i sig het mat! Jo man kan men man bör inte för då kan man bränna sig ordentligt!
4; Arrangera närmiljön! Rensa skafferi från onyttigheter! Hmmm ska bli intressant......., använda mindre tallrikar. Det tror jag är smart! Det ska jag börja med redan imorgon!
5; Skapa "Framgångstankar"!!
Ex: Saboterande tanke: -Jag behöver inte påminna mig om själen till att jag vill/ behöver gå ner i vikt. Jag känner till dom! Framgångstanke: - Jag känner till dom- nu. Men tänk på alla gånger som jag avikit från en diet. Inte tänkte jag på alla fördelar då?
Ja detta var ett litet axplock av de uppgifter jag har framför mig! Det borde jag fixa!
Fortsättning följer!
Kram och godnatt
Åsa
Jag är så glad, stolt och överväldigad!
Jag försöker ju inte så mycket, försakar inte så mycket! Men jag tänker ju förstås hela tiden.....det kanske är det som är poängen.....
Läxor till nästa gång: (det blev en hel del...)
1; Genomför en festkväll utan att sabba flera dagar! Man måste inte käka 2 dagar innan och 2 dagar efter en bra fest för att man "ändå kommer äta på lördag". Det är väl ett jäkla sjukt sätt att tänka!!??
2; Skriva dagbok (Blogg)! Det borde ju gå att genomföra eftersom jag tycker det här är lite kul! Nu ska jag bara hålla disiplinen så att det blir genomfört! Jag sitter ju alltid vid datorn nån timme på kvällen! :)
3; Ät medvetet! Ändra nåt i matmiljön, ljus, servetter. Lägga ner besticken mellan tuggorna, dricka vatten mellan tuggorna och äta varm mat! Man kan inte frossa i sig het mat! Jo man kan men man bör inte för då kan man bränna sig ordentligt!
4; Arrangera närmiljön! Rensa skafferi från onyttigheter! Hmmm ska bli intressant......., använda mindre tallrikar. Det tror jag är smart! Det ska jag börja med redan imorgon!
5; Skapa "Framgångstankar"!!
Ex: Saboterande tanke: -Jag behöver inte påminna mig om själen till att jag vill/ behöver gå ner i vikt. Jag känner till dom! Framgångstanke: - Jag känner till dom- nu. Men tänk på alla gånger som jag avikit från en diet. Inte tänkte jag på alla fördelar då?
Ja detta var ett litet axplock av de uppgifter jag har framför mig! Det borde jag fixa!
Fortsättning följer!
Kram och godnatt
Åsa
Boken! Hjälpmedlet till mitt nya jag!
Premiärinlägg
Då är det dags! Jag ska skriva mitt första inlägg här i min alldeles egna blogg. Känner mig väldigt högtidlig!
Jag har länge funderat på att börja blogga men har inte riktigt vetat vad jag ska skriva om. Men nu har jag trillat på något som gör att jag MÅSTE skriva och som även kan intressera andra!
Jag har börjat med KBT i viktminskningssyfte!
Jag är en sån där bantare som provat allt och misslyckats med allt! Jag har käkat bananer, LCHF, Cambridge, Atkis, ViktVäktarna osv..... Jag har också misslyckats med alla min metoder! Visst har det gått bra ett tag men så kommer minsta motstånd och så sitter jag där, tuggandes och njutandes. För det gör jag verkligen! Jag njuter så av att äta goda saker! Jag äter också allt! Godis, kakor, mackor och mat! Jag formligen älskar mat!
I dagsläget har jag ingen jätteövervikt utan det är mest mitt ätbeteende som jag behöver jobba med och kanske kunna ta de där sista kilona och få dom stanna borta från mig!
Jag har mer och mer börjat fundera på varför käkar jag så mycket? Varför äter jag sånt som jag vet att jag inte borde äta? Varför utsätter jag mig för "frestelse" när jag inte kan stå emot? Och varför kan jag inte stå emot? Varför gör man "fel" när man vet hur man gör "rätt?
När jag fick möjligheten att komma med i en pilotgrupp så hoppade jag gladeligen på!
Vi har haft 3 lektioner hitills (hmm eller är det 2...) och det är riktigt intressant. Jag har gått ner 0,8 kg och börjar komma till lite insikt om mig själv! Man får en hel del bra frågor att fundera på, sånt man aldrig frågat sig själv förut!
Varje vecka har man läxor och där ingår att skriva dagbok. Man ska skriva hur dagen varit, vad har man stött på för problem, hur har man hanterat dem och hur kände man sig då tex... Det är alltså detta jag tänkte använda min blogg till, förena nytta med nöje! Jag kommer ju inte heller kunna hålla mig från att dela med mig av annat som händer i mitt liv så jag borde inte ha några problem att hitta nåt att skriva om!
Nu ska jag svara på lite frågor innan kvällens terapi! Återkommer kanske senare med viktnews eller så hör vi imorgon när jag börjar "dagboka" mig!
Kram Åsa
Jag har länge funderat på att börja blogga men har inte riktigt vetat vad jag ska skriva om. Men nu har jag trillat på något som gör att jag MÅSTE skriva och som även kan intressera andra!
Jag har börjat med KBT i viktminskningssyfte!
Jag är en sån där bantare som provat allt och misslyckats med allt! Jag har käkat bananer, LCHF, Cambridge, Atkis, ViktVäktarna osv..... Jag har också misslyckats med alla min metoder! Visst har det gått bra ett tag men så kommer minsta motstånd och så sitter jag där, tuggandes och njutandes. För det gör jag verkligen! Jag njuter så av att äta goda saker! Jag äter också allt! Godis, kakor, mackor och mat! Jag formligen älskar mat!
I dagsläget har jag ingen jätteövervikt utan det är mest mitt ätbeteende som jag behöver jobba med och kanske kunna ta de där sista kilona och få dom stanna borta från mig!
Jag har mer och mer börjat fundera på varför käkar jag så mycket? Varför äter jag sånt som jag vet att jag inte borde äta? Varför utsätter jag mig för "frestelse" när jag inte kan stå emot? Och varför kan jag inte stå emot? Varför gör man "fel" när man vet hur man gör "rätt?
När jag fick möjligheten att komma med i en pilotgrupp så hoppade jag gladeligen på!
Vi har haft 3 lektioner hitills (hmm eller är det 2...) och det är riktigt intressant. Jag har gått ner 0,8 kg och börjar komma till lite insikt om mig själv! Man får en hel del bra frågor att fundera på, sånt man aldrig frågat sig själv förut!
Varje vecka har man läxor och där ingår att skriva dagbok. Man ska skriva hur dagen varit, vad har man stött på för problem, hur har man hanterat dem och hur kände man sig då tex... Det är alltså detta jag tänkte använda min blogg till, förena nytta med nöje! Jag kommer ju inte heller kunna hålla mig från att dela med mig av annat som händer i mitt liv så jag borde inte ha några problem att hitta nåt att skriva om!
Nu ska jag svara på lite frågor innan kvällens terapi! Återkommer kanske senare med viktnews eller så hör vi imorgon när jag börjar "dagboka" mig!
Kram Åsa
